Hogyan készíts tökéletes házi vega hamburgert? – Négy ellenállhatatlan környezetbarát recept

Bevezetés Vega vagy vegán hamburger? Egyre több olyan hamburgeres vendéglátóhely kínál vega vagy vegán opciót, ami egyébként a húspogácsáikról híresek. A cikkben bemutatunk négy olyan hamburger receptet, amik nemcsak a szervezetednek hanem a Földnek is jót tesznek, ráadásul akár otthon is elkészítheted őket. Vega hamburger zabfasírttal Hozzávalók: A fasírthoz:  25 dkg zabpehely 2 ek zabkorpa Olvasd tovább

Olvasd tovább
Spárga a tálba! – Áprilisban szezonális zöldségek

Bevezetés Most, hogy végre beköszöntött a tavasz, egyre több zöldség és gyümölcs lesz szezonális, így sok-sok finom, tápanyagdús és környezetkímélő ételt varázsolhatunk az asztalra. Áprilist akár a zöldségek hónapjának is mondhatnánk, hiszen ekkor jóval nagyobb arányban képviseltetik magukat a zöldségek, mint a gyümölcsök. Ekkor éli a szezonját a spárga, a karalábé, a medvehagyma és a Olvasd tovább

Olvasd tovább
20% visszajár! – Kedvezmény szabályzata

Bevezetés Legyen minden nap a Föld napja! Az április 22-ei Föld napja alkalmából egy két hétig tartó kedvezménnyel készültünk nektek. Ha az általunk megadott helyek egyikén vásárolsz, akkor minden vásárlás után a rendelésed összegének 20%-át visszakapod Munch Money formájában. Promócióban szereplő partnerek Szabályzat Hogyan kaphatod vissza a vásárlásod 20%-át? Vásárolj legalább egy munchot a promócióban Olvasd tovább

Olvasd tovább
Magyar kivi magyar földben?

Bevezetés A kínai eredetű kivire egy tévhit miatt ragadt rá a déligyümölcs jelző, ezért sokan megrökönyödnek, ha azt hallják, valaki ezt a növényt ülteti a kertjébe, ráadásul Magyarországon. A kivitermesztés azonban koránt sem légből kapott ötlet, többen már a kétezres évek elején meglátták benne a potenciált. Ma pedig már több olyan magyar gazdaság van, ami Olvasd tovább

Olvasd tovább
Szezonális saláta márciusban – Főszerepben a medvehagyma és a bébispenót

Bevezetés Most, hogy végre beköszöntött a tavasz, egyre több zöldség és gyümölcs lesz szezonális, így sok-sok finom, tápanyagdús és környezetkímélő ételt varázsolhatunk az asztalra. Márciust akár a saláta hónapjának is mondhatnánk, hiszen ekkor éli a szezonját a bébispenót, a madársaláta és a medvehagyma is. A fentieken kívül ebben a hónapban szezonális a karalábé, az alma Olvasd tovább

Olvasd tovább
Szerezz 500 forint értékű Munch Money-t! – Promóció szabályzata

Bevezetés Egy nagyon izgalmas kampányba szeretnénk bevonni titeket! Most lehetőséged van arra, hogy ingyen Munch Money-t szerezz a márciusi muncholásaiddal. Nincs más dolgod, mint legalább négyszer rendelni március 16. és március 31. között, cserébe mi pedig megjutalmazunk 500 forint értékű Munch Money-val április 1-jén.  Megnézem a munchokat! Promóció szabályzata Hogyan működik a március végi kampányunk? Olvasd tovább

Olvasd tovább
Mit tud az IKEA zero waste receptkönyve?

Bevezetés Adott a világ egyik legnagyobb bútorháza, egy világméretű probléma és tíz világhírű séf. Az eredmény pedig egy online receptkönyv, ami megmutatja, hogy nem minden selejt, ami annak látszik. Éppen, ahogy a munch-ok sem a selejtbe valók, hiszen jó minőségű, fogyasztható, értékes élelmiszerekről van szó. A könyvben többek között ötven zero waste receptet találhatunk banánhéjból, Olvasd tovább

Olvasd tovább
Diétás ételek zöldség-gyümölcs munchokból

Bevezetés Mivel a Munch egyik legfőbb tulajdonsága az, hogy nem tudjuk éppen mi fog a csomagban rejtőzni, ezért néha kihívást okozhat, hogy miként használjunk fel például egy többféle gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmazó munchot. Ebben a cikkben bemutatunk három olyan, a diétás ételek közé tartozó receptet, amiknek az alapját egy-egy zöldség-gyümölcs munch adja és akár a Olvasd tovább

Olvasd tovább
Újhullámos receptek krumpliból – Őrségi saláta, baconos krumpligombóc és juhtúrós jack potato

Bevezetés Ahogy az előző cikkünkben is mondtuk, a téli hónapok nem a friss szezonális zöldségekről és gyümölcsökről híresek, de azért ekkor is megtalálhatóak olyan finomságok, mint például a naspolya, a kökény, a már említett jeruzsálemi articsóka és a Jolly Jokernek számító krumpli. Ebben a cikkben a krumpli lesz a főszerepben, mert ha hisszük, ha nem, rengeteg Olvasd tovább

Olvasd tovább
Három fánk recept zöld tippekkel párosítva

Bevezetés A farsangi időszak elengedhetetlen kelléke a fánk. Legyen szó csöröge fánkról, túrós fánkról, spanyol churrosról vagy esetleg olasz bomboloniról. Ebben a cikkben bemutatunk három receptet, amelyekhez három zöld tippet is ajánlunk, hogy a farsangi sütés-főzést is környezettudatos szintre tudd hozni.  Mi fán terem a fánk? A források szerint Magyarországon a XIX. században terjedt el Olvasd tovább

Olvasd tovább