Sárgabarack: A sárgabarackban, vagy másnéven kajszibarackban nagyobb mennyiségben található A-, E- és C-vitamin, valamint mangán, magnézium, réz, miközben a kalóriatartalma rendkívül alacsony. Gazdag antioxidánsokban így védheti a szervezetünket a súlyos krónikus betegségektől. Habár a kajszibarack szezonja az év hetedik hónapjában van, szuper lehetőségek vannak arra, hogy egész évre biztosítsuk a sárgabarack “ellátásunkat”.
Meggy és cseresznye: Habár a meggyről és a cseresznyéről már a júniusi cikkünkben is írtunk a szokatlan időjárásnak köszönhetően még júliusban is élvezhetjük őket.
Málna: A másik kedvelt piros gyümölcs a málna is ebben a hónapban éri el a csúcsát. Az Itt a szezon oldalán aznap szedett fertődi málnát is rendelhetünk. Reggel leszedik a málnaföldön és délutánra már nálad is van.
Sárgadinnye: A sárgadinnye kicsit hamarabb érik, mint a görögdinnye így júliusban már szinte mindenhol kaphatunk friss, édes magyar sárgadinnyét.
A július a zöldségek hónapja – több, mint harminc olyan zöldség közül választhatunk, melyeknek nem kellett országhatárokat utazniuk az asztalunkig.